ハーブクイズ【植物性の精神安定剤と呼ばれるハーブ】の解説こちら
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パッションフルーツと同じトケイソウ科ですが、別種で不安を和らげる働きがあり、植物性の精神安定剤と呼ばれるハーブはどれか?
【4】パッションフラワー
パッションフラワーは向精神性ハーブに分類されますが、作用が穏やかなハーブです。イライラやストレスが溜まった時にこのハーブティーを飲むと気持ちが落ち着きます。また精神的な緊張やそれに伴う頭痛、不眠などを改善する働きがあります。
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