【クイズの解説】巻き爪の原因となる深爪！正しい爪の切り方とは？

正解と解説

【3】スクウェアカット

爪の端をきちんと切ろうとして、無理やり爪切りを押し込んで切っていませんか?

爪が伸びてきた時に、爪の両脇の角が指の肉に深く食い込んだ状態を「陥入爪」（かんにゅうそう）といいますが、この陥入爪の原因としても最も多いのが深爪です。

深爪が巻き爪の原因になるのは、肉や皮膚の部分が増えてしまうことです。爪周りの肉や皮膚が盛り上がって爪の成長を妨げ、伸びようとする爪が変形してしまうのです。深爪の人は高確率で巻き爪になりやすいと言えます。

正しく爪を切ることで巻き爪を予防！

爪を正しく切るには、スクエアカットがおススメです。スクエアカットとは、皮膚から水平に切って角を残す切り方です。

特に指の左右の端の爪の部分は深爪に気をつけながら切りましょう。爪は曲線で切るのではなく、四角の角を残す方が巻き爪になりにくいと言われています。

このように一旦深爪をしてしまうと、爪周りの皮膚が盛り上がり、爪の成長を邪魔する状況が生まれます。巻き爪を悪化させないためにも、深爪は厳禁です。

★参考： 巻き爪の原因とは？爪切りのプロが教える７つの知識| ドクターネイル・爪革命