【クイズの解説】夏野菜で美しい髪をつくる

正解と解説

【1】枝豆 × わかめ × ごま

美髪にはケラチンというたんぱく質を摂取することがポイント。美味しく食べてキレイになりたい方に、とっても相性の良い食材のコンビネーションです。

また、美肌には抗酸化作用のあるビタミンA・C・Eを摂取することがポイントです。そういった点では、トマトとオリーブオイルも相性の良い組み合わせとなります。イタリアの女性がキレイな訳はここにあるんですかね？

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