HIPHOPダンスの基礎!ランニングマン

ダンススクールクイズ 第27問

問題

その場で走っているように見せるHIPHOPの基礎のステップ「ランニングマン」。この基本ステップのコツとして正しい説明はどれ?

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  • 【1】 ムーンウォークのような重心移動
  • 【2】 足を降ろすときは、体全体を沈めるイメージ
  • 【3】 2、4カウント目で右肘を前に突き出す

ヒントを見てから回答してね!

正解と解説

【2】足を降ろすときは、体全体を沈めるイメージ

アップとダウンと同様に、ランニングマンというステップもHIPHOPの基礎のステップとなります。

ランニングマンとは、その場で走っているように見せるステップのことです。

◆繰り返す基本動作
1カウント目:右足のももを床と平行に上げる
2カウント目:左足を後ろに引きながら、右足を垂直に降ろす
3カウント目:今度は左足のももを上げる
4カウント目:右足を後ろに引きながら、左足を垂直に降ろす

◆コツ
1,3カウント目の足を上げる時、ちょっとジャンプするイメージで上げてください。2,4カウント目の足を降ろすときは、足だけを降ろすのではなく、体全体を沈めるイメージで降ろしてください。躍動感ある動きを目指しましょう。

足のステップが出来るようになってきたら、手振りも加えてみましょう。手は1,3カウント目、ふとももを上げるときに胸の前に突き出し、2,4カウント目、ふとももを地面に下ろすときに引きます。

慣れてきたら、横向きで踊ってみたり、上半身をアップ、下半身をダウンで取る、あるいはその逆にリズムを取るなどして、動きのバリエーションを増やしてみよう!

★参考: エイベックスグループ直結のダンススクール